KUINKA HAMPAAT
HARJATAAN?

Joka kerta kun syöt jotain, suun bakteerit muodostavat happoja, jotka iskevät hammaskiilteeseen ja aiheuttavat pahanhajuista hengitystä. Jos tätä tapahtuu jatkuvasti, voi hampaiden pinnalle muodostua plakkia – läpinäkyvä, tahmea kalvo, joka sisältää miljoonia bakteereita. Plakki edesauttaa hampaiden reikiintymistä ja kovettunut plakki voi muuttua hammaskiveksi. Plakki voi myös ärsyttää ikeniä ja aiheuttaa ientulehdusta, hampaan juurikalvon tulehdusta ja hampaiden irtoamista. Hyvän suuhygienian kannalta on hyvin tärkeää poistaa plakki harjaamalla hampaat kahdesti päivässä. Hampaiden harjaaminen poistaa ruoan tähteet ja plakin hampaiden pinnalta ja pitää ikenet puhtaana, mikä puolestaan ehkäisee hampaiden reikiintymistä ja iensairauksia. Paras tapa huolehtia suun hyvinvoinnista hampaiden harjauksen jälkeen on puhdistaa myös hammasvälit ja viimeistellä purskuttelemalla tehokkaalla suuvedellä.

Näin harjaat hampaat oikein

Olemme listanneet alle muutaman vinkin, jotka hampaita harjatessa on syytä ottaa huomioon:

• Harjaa hampaat ainakin kahdesti päivässä, aamulla aamupalan jälkeen ja illalla ennen nukkumaan menoa
• Odota ainakin tunti, ennen kuin harjaat hampaat hapokkaan tai sokerisen ruoan tai juoman jälkeen, koska hapot heikentävät hammaskiillettä ja hampaiden harjaaminen liian pian voi vahingoittaa kiillettä
• Harjaa hellävaraisesti lyhyin, vaakasuuntaisin harjanliikkein hampaiden pinnalta ja ikenien rajasta
• Älä paina harjalla liian kovaa, koska se voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä
• Pitele hammasharjaa kuin kynää, jottet käytä harjaamiseen liikaa voimaa
• Sylkäise hammastahna pois, kun olet harjannut hampaat, mutta älä huuhtele suuta vedellä. Vesi heikentää turhaan fluorin vaikutusta
• Vaihda hammasharja uuteen heti, kun huomaat harjasten harittavan tai näyttävän kuluneilta

Kuinka lasten hampaat harjataan

Hampaiden reikiintyminen on yksi maailman yleisimmistä terveysongelmista ja sitä esiintyy usein lapsilla ja teini-ikäisillä. Valitettavasti lapsilla, joilla on paljon reikiä hampaissa, on todennäköisemmin reikiä hampaissa myös aikuisena. Koska hampaiden harjaaminen on paras tapa ehkäistä hampaiden reikiintymistä, lapsen kanssa kannattaa tehdä hampaiden hoidosta päivittäinen tapa heti ensimmäisen hampaan puhjettua. Valitse lapsen ikään ja kokoon sopiva harja, jossa on pieni harjaspää ja pehmeät harjakset. Harjaa lapsen hampaat fluorihammastahnalla ehkäistäksesi hampaiden reikiintymistä. Lapset tarvitsevat vanhempien apua hampaiden hoidossa niin kauan, että hampaiden harjaaminen onnistuu kunnolla itsenäisesti, yleensä noin 7 vuoden ikään asti.