Laihdutus voi näkyä myös hengityksessä – näin pidät suun raikkaana arjessa
Painonpudotuksen myötä voi tulla yllättävä muutos: hengitys ei välttämättä tunnu enää yhtä raikkaalta kuin ennen. Ruokailun muuttumisen myötä myös suun hyvinvointi saattaa tarvita uudenlaista huomiota.
Laihdutuslääkkeiden käyttö on yleistynyt nopeasti osana painonhallintaa. Painonpudotus tuo usein kevyemmän olon ja lisää energiaa, mutta laihduttamiseen saattaa liittyä myös vähemmän miellyttävä muutos arjessa: hengitys ei välttämättä tunnukaan yhtä raikkaalta kuin ennen.
Pahanhajuinen hengitys eli halitoosi on hyvin yleinen vaiva, jonka yleisin syy löytyy tutkimusten mukaan suusta. Hajua aiheuttavat erityisesti haihtuvat rikkiyhdisteet, joita muodostuu bakteerien hajottaessa ruokajäämiä ja proteiineja suussa. Kun suu kuivuu, nämä yhdisteet voivat korostua.
Pahanhajuinen hengitys ei ole suoraan laihdutuslääkkeisiin liittyvä haittavaikutus, mutta ne voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä ruoansulatuskanavaan liittyvien haittavaikutusten, kuten pahoinvoinnin tai närästyksen, sekä suun kuivumisen kautta.
Pahanhajuinen hengitys on yllättävän yleinen vaiva, mutta usein myös ehkäistävissä ja hoidettavissa.
Suun kuivuminen voi tehdä hengityksestä tunkkaisen
Niukempi ja harvempi syöminen, vähähiilihydraattinen ruokavalio sekä osa laihdutuslääkkeistä voivat lisätä suun kuivumista. Kun ruokahalu pienenee ja ateriarytmi muuttuu, syljen eritys voi vähentyä.
Syljellä on tärkeä tehtävä suun luonnollisessa puhdistuksessa. Se huuhtoo bakteereita ja auttaa pitämään suun tasapainossa. Kun sylkeä erittyy vähemmän, hengityksen haju saattaa muuttua, sillä suun kuivuessa bakteerit pääsevät lisääntymään helpommin. Myös aineenvaihdunnan muutokset voivat vaikuttaa hengityksen hajun muuttumiseen ja vähähiilihydraattisen ruokavalion yhteydessä muuttunut haju liittyy usein juuri ketoosiin.
Pelkkä purukumi tai minttupastilli ei aina riitä poistamaan tunnetta pitkäksi aikaa. Moni kaipaakin ratkaisua, joka ei vain peitä hajua hetkellisesti vaan vaikuttaa itse hajun aiheuttajiin.
SB12 hoitaa syytä, ei pelkästään oiretta
Monet suuvedet perustuvat voimakkaaseen makuun, joka raikastaa hengitystä hetkeksi.
SB12-suuvesien toimintamekanismi on erilainen. Niiden vaikutus perustuu sinkin ja klooriheksidiinin yhdistelmään, joka auttaa neutraloimaan hajua aiheuttavia rikkiyhdisteitä suussa. SB12-tuotteet eivät siis pelkästään peitä hengityksen pahaa hajua, vaan vaikuttavat suoraan sen aiheuttajiin.
SB12:n vaikutusta on tutkittu kliinisissä tutkimuksissa, joissa tuotteen on todettu ehkäisevän pahanhajuista hengitystä jopa 12 tunnin ajan. Monelle pitkä vaikutusaika on tärkeä esimerkiksi työpäivän aikana, tapaamisissa tai muissa sosiaalisissa tilanteissa, joissa pahanhajuinen hengitys voi aiheuttaa kiusallisia tilanteita.
Pahanhajuinen hengitys voi aiheuttaa epävarmuutta sosiaalisissa suhteissa, mutta siitä ei kannata jäädä kärsimään yksin.
Kattava valikoima erilaisiin tarpeisiin
SB12-tuoteperheestä löytyy laaja valikoima vaihtoehtoja erilaisiin käyttötarpeisiin ja mieltymyksiin.
SB12-suuvedet eivät sisällä alkoholia, joka voi ärsyttää ja kuivattaa suuta. Tuotteet sisältävät fluoria, joka auttaa vahvistamaan hampaita ja tukee suun hyvinvointia. Fluorisuuvesien hyödyistä hampaiden reikiintymisen ehkäisyssä on laajaa tutkimusnäyttöä.
SB12-suuvesiä on kuusi erilaista. Original SB12 Mint ja miedompi SB12 Mild torjuvat pahanhajuista hengitystä jopa 12 tunnin ajan. SB12 Sensitive suojaa lisäksi vihlovia hampaita ja SB12 Gum Care rauhoittaa ikeniä. SB12 White puolestaan valkaisee ja SB12 Duo vahvistaa samalla hampaita.
Valikoimasta löytyy lisäksi purukumeja ja suusuihke, jotka ovat käteviä ja nopeita apuja esimerkiksi matkalla, töissä tai juuri ennen tapaamista*. Kokonaisuuden voi viimeistellä käyttämällä SB12-hammastahnaa, joka vähentää pahanhajuista hengitystä aiheuttavia rikkiyhdisteitä.
Tutustu SB12-tuoteperheeseen täällä.
Mikä suuvesi sopii juuri sinulle? Tee nopea testi!
Kiinnitä huomiota myös näihin
Suuveden käytön lisäksi pahanhajuista hengitystä voi ehkäistä painonhallinnan aikana juomalla riittävästi vettä, pitämällä huolta säännöllisestä ateriarytmistä ja huolehtimalla huolellisesta suuhygieniasta.
Hampaiden harjauksen lisäksi myös hammasvälien puhdistus ja kielen puhdistus ovat tärkeitä, sillä bakteereita kertyy runsaasti juuri kielen pinnalle.
* Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota tai terveitä elämäntapoja
Lähteet:
Terveyskirjasto.fi
Kirsi Pietiläinen, Duodecim, Lihavuuden lääkehoito. 2025.
Seemann R. ym. Duration of the effect of the mouthwash SB12 for the treatment of intra-oral halitosis. Journal of Breath Research.
Marinho VCC ym. Fluoride mouthrinses for preventing dental caries in children and adolescents (Review). Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016.
Reich E. ym. Mouthrinses and dental caries. International Dental Journal, 2002.
SB12-suuvedet
- Kehitetty pahanhajuisen hengityksen hallintaan. SB12 vaikuttaa hengityksen hajun aiheuttajiin suussa eikä pelkästään peitä hajua mintun maulla.
- Vaikutus perustuu sinkin ja klooriheksidiinin yhdistelmään. Yhdistelmä auttaa neutraloimaan suussa muodostuvia rikkikaasuja, jotka ovat yleinen pahanhajuisen hengityksen syy.
- Tutkitusti jopa 12 tunnin vaikutus. SB12:n vaikutusta on tutkittu kliinisesti, ja tutkimuksessa vaikutuksen todettiin kestävän jopa 12 tuntia.
- Kaikki SB12-suuvedet ovat alkoholittomia. Alkoholiton koostumus sopii päivittäiseen käyttöön eikä kuivata suuta samalla tavalla kuin alkoholia sisältävät suuvedet voivat tehdä.
- Sisältävät fluoria. SB12-suuvedet sisältävät fluoria, joka auttaa vahvistamaan hampaita ja tukee hampaiden hyvinvointia. Fluorisuuvesien hyödyistä on laajaa tutkimusnäyttöä.
- Vaihtoehtoja eri tarpeisiin. Valikoimassa ovat muun muassa SB12 Original, Mild Mint, Sensitive ja Gum Care sekä SB12 Duo -purukumi.
- Sopii päivittäiseen käyttöön. SB12-suuvettä käytetään hampaiden harjauksen jälkeen osana normaalia suunhoitorutiinia.
Kaupallinen yhteistyö SB12
